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孩子总被负面情绪影响,专家提出情绪风格,让孩子及时
发布日期:2020-05-20 08:36   来源:未知   阅读:

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之前和别的宝妈交流孩子的成长教育问题,有一位妈妈提到自己的孩子被打击之后好像对很多事情都失去了兴趣和信心。

事情是这样的,孩子在班级里竞选班长,为竞选做了好多准备,也向家里好多人都请教了这个问题,虽然竞选之前做了各种努力,孩子也很有信心,但结果却不尽如人意。

其实对于这件事情,这位宝妈只是想要锻炼孩子,当不当得上无所谓,当上了固然好,还能得到更多的锻炼,但当不上也没什么,就当积累了一次经验。

但是孩子却和妈妈的想法完全不一样,他甚至被这次的失败影响,对其他的事情也提不起兴趣。甚至当学习上遇到困难的时候并不想着积极挑战,克服困难,相反产生了逃避心理。

很多家长都遇到过这种问题,孩子太注重得失,不懂得自我调节,总是被负面情绪影响。家长们对于这些问题既无奈又焦虑,担心影响到孩子以后的发展。针对这个问题,有专家提出了情绪风格,当孩子无法应对挫折时就表明他需要进行调整。

一、什么是情绪风格

砂轮贝格利和理查德戴维森两人写的《大脑的情绪生活》中第一次提到情绪风格。

他们将情绪风格分为六个维度。

1.专注力,在学习中注意力集中的时长。正面的情绪风格之下要求孩子有一定的专注力,能够比较集中注意力的完成一件事情。

2.自我察觉能力,对自己情绪的认知程度。拥有良好的自我观察能力能够在孩子遇到负面情绪时及时发现,避免被负面情绪影响。

3.情绪调整能力,对情绪的控制和调整。良好的情绪调整和控制能力帮助孩子自我调节自我排解,即便遇到负面情绪也能自己调整。

4.情境敏感,根据环境调整情绪。在不同的环境下人的情绪应该是不同的,你不应该在丧礼上大笑,也不能在喜庆的日子哭丧着脸,这就是环境对情绪的影响。对环境敏感的孩子能够在正确的环境有正确的情绪,这是一项很重要的技能。

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